お役立ち情報 ランナーのための栄養素の基礎知識:バランス良い食生活で記録向上を目指しましょう! ランナーのための栄養素の基礎知識:バランス良い食生活で記録向上を目指しましょう!いつも購読ありがとうございます。今回は栄養(食事関連)の記事です。いくら練習を積んでも、適切な栄養が取れていなければ、まともに走れないので、記録向上のためには、... 2025.03.13 お役立ち情報
お役立ち情報 レース直前&当日に使える「脳」を活かすテクニック(後編) レース直前&当日に使える「脳」を活かすテクニック(後編)いつも購読ありがとうございます。前回に続き、ランナーズの4月号に掲載されていた「脳」を活かすテクニックの後編です。11項目中の後半の6項目を紹介します。↓前編はこちらを参照ください。脚... 2025.03.11 お役立ち情報
お役立ち情報 レース直前&当日に使える「脳」を活かすテクニック(前編) レース直前&当日に使える「脳」を活かすテクニック(前編)いつも購読ありがとうございます。ランナーズの4月号に「脳」を活かすテクニックが掲載されていましたので、自身の経験も交えて紹介します。長くなるので今回は、11項目中の5項目を紹介します。... 2025.03.10 お役立ち情報
お役立ち情報 やきものの里波佐見ロードレース大会の攻略法:参加賞、副賞で波佐見焼がもらえます! やきものの里波佐見ロードレース大会の攻略法:参加賞、副賞で波佐見焼がもらえます!いつも購読ありがとうございます。今回はやきものの里波佐見ロードレース大会について紹介します。やきものの里として知られる長崎県波佐見町では、毎年春に「やきものの里... 2025.03.07 お役立ち情報
お役立ち情報 (2025年版)歌垣の郷(白石)ロードレース大会の攻略法:フラットで走りやすいコース!参加賞でお米が頂けます! (2025年版)歌垣の郷(白石)ロードレース大会の攻略法:フラットで走りやすいコース!参加賞でお米が頂けます!いつも購読ありがとうございます。今回は歌垣の郷(白石)ロードレース大会について紹介します。歌垣の郷(白石)ロードレース大会は、日本... 2025.03.05 お役立ち情報
お役立ち情報 長崎スタジアムシティのモーニングウォーク&ラン:ピーススタジアム3階コンコースを走ってきました!(第二段) 長崎スタジアムシティのモーニングウォーク&ラン:ピーススタジアム3階コンコースを走ってきました!(第二段)いつも購読ありがとうございます。3/3、3/4は雨でしたので、ピーススタジアム3階コンコースを走ってきました!雨の日は使えそうです。↓... 2025.03.04 お役立ち情報
お役立ち情報 リ・ソビーム(シールタイプ) を貼って自己ベスト更新を目指しましょう! リ・ソビーム(シールタイプ )を貼って自己ベスト更新を目指しましょう!いつも購読ありがとうございます。今回はリ・ソビームについて紹介します。現代社会では、運動や日常生活における身体の痛みやパフォーマンスの向上が重要視されています。そんな中、... 2025.03.01 お役立ち情報
お役立ち情報 【3月1日発売予定】 ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト% 4 プロトタイプ 【3月1日発売予定】 ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト% 4 プロトタイプいつも購読ありがとうございます。今回は、ヴェイパーフライ4が3/1に発売されるとのことで紹介します。ナイキは2月26日、「ナイキ ズームX ヴェイパーフラ... 2025.02.27 お役立ち情報
お役立ち情報 ミズノのランニングシューズの紹介:初心者からサブ2.5まで ミズノのランニングシューズの紹介:初心者からサブ2.5までいつも購読ありがとうございます。今回は、ミズノのランニングシューズを紹介します。北九州マラソンのブースでチラシを配布しており、試し履きもできました。初心者(フル完走目標)からサブ2.... 2025.02.26 お役立ち情報
お役立ち情報 (2025年版)原城マラソン(長崎県南島原市)の攻略法:原城跡の坂が難所!レース後は買い物、観光が楽しめます! (2025年版)原城マラソン(長崎県南島原市)の攻略法:原城跡の坂が難所!レース後は買い物、観光が楽しめます!いつも購読ありがとうございます。今回は原城マラソンの攻略法(2025年版)について紹介します。原城マラソンは、日本の長崎県南島原市... 2025.02.25 お役立ち情報