2026-11-04

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は水曜日の二部練。朝は松山陸上競技場で1000m×3本、夜は同じく松山陸上競技場で400m×15本のインターバル走を行いました。どちらもリカバリーは200mです。前日の文化の日も二部練だ...