ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：柿泊～手熊（弁天白浜海水浴場付近）：アップダウンの連続です！
長崎ランニングコース：柿泊～手熊（弁天白浜海水浴場付近）：アップダウンの連続です！いつも購読頂きありがとうございます。今回は柿泊～手熊（弁天白浜海水浴場付近）まで往復してきました。アップダウンの連続ですが、柿泊～手熊までの坂道は影になってお...
ランニングコース＆観光ラン 
練習 土曜練習会：15キロの予定が10キロで棄権＆冷凍食品自販機＆IT先端技術応用講座（5回目）
土曜練習会：15キロの予定が10キロで棄権＆冷凍食品自販機＆IT先端技術応用講座（5回目）いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。15キロの予定でしたが、きつくて10キロで棄権でした。松山の周辺に冷凍食品の自販機が続々とで...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：長崎平和ハーフマラソンのコースを試走しました！後半アップダウンが多い！
長崎ランニングコース：長崎平和ハーフマラソンのコースを試走しました！後半アップダウンが多い！いつも購読頂きありがとうございます。2025年7月2日に長崎平和ハーフマラソンのコースが発表されたので早速、試走してきました。どこよりも早く、詳しい...
お役立ち情報 夏場のランニング用アームカバーの効果とおすすめ！
夏場のランニング用アームカバーの効果とおすすめ！いつも購読ありがとうございます。今回は、アームカバーの紹介です。年々、夏が暑くなっており、日焼け対策など気になっている方もいると思います。ランニング用アームカバーの効果アームスリーブやアームウ...
練習 水曜二部練：朝1000m+400m×5本、夕方：10000m：酷暑です！＆長崎平和ハーフマラソンの優先エントリー開始！＆ダイヤモンドプリンセスのコロナ感染の企画展
水曜二部練：朝1000m+400m×5本、夕方：10000m：酷暑です！＆長崎平和ハーフマラソンの優先エントリー開始！＆ダイヤモンドプリンセスのコロナ感染の企画展いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。梅雨も明けて暑さ...
お役立ち情報 ジョギングのペースに関する基本的な考え方や、レベル別の目安、ペース管理のコツ
ジョギングのペースに関する基本的な考え方や、レベル別の目安、ペース管理のコツいつも購読ありがとうございます。今回は、ジョギングのペースに関する基本的な考え方や、レベル別の目安、ペース管理のコツを紹介します。ジョギングのペースについて：自分に...
お役立ち情報 2025年も早くも半分経過したので2025年上半期の振り返り＆その他情報（映画フロントライン）、ワイヤー夏マルシェ
2025年も早くも半分経過したので2025年上半期の振り返り＆その他情報（映画フロントライン）、ワイヤー夏マルシェいつも購読頂きありがとうございます。早くも2025年も半年終わりましたので、この半年の振り返りです。また、その他の情報も。20...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：岩屋山登山道（九州自然歩道）～柿泊：坂道ですが、涼しいコース！
長崎ランニングコース：岩屋山登山道（九州自然歩道）～柿泊：坂道ですが、涼しいコース！いつも購読頂きありがとうございます。今回は岩屋山登山道（九州自然歩道）～柿泊まで往復してきました。300ｍ弱の高低差がありますが、九州自然歩道に入ると涼しい...
練習 土曜練習会：暑さの中、5000m+1000m＆松山の草刈り作業＆IT先端技術応用講座（4回目）
土曜練習会：暑さの中、5000m+1000m＆松山の草刈り作業＆IT先端技術応用講座（4回目）いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。松山の芝（草）はシルバー人材センターの方が定期的に草刈りして頂いていますので、その紹介。...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：片淵近隣公園：公園手前の急な坂道コース！
長崎ランニングコース：片淵近隣公園：公園手前の急な坂道コース！いつも購読頂きありがとうございます。今回は片淵近隣公園まで往復してきました。走行条件＆結果・気温26℃、曇り。曇りでしたが、そこそこの温度でした。・シューズ：NIKE インヴィン...