レース ナイター記録会inかきどまり（3000m）：今まで出場したレースの中で最遅時間のレースでしたが自己ベスト更新！
ナイター記録会inかきどまり（3000m）：今まで出場したレースの中で最遅時間のレースでしたが自己ベスト更新！いつも購読ありがとうございます。今回はかきどまりのナイター記録会の3000ｍに初めて出場しました。9分32.43秒で自己ベストは更...
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練習 土曜朝練：10キロペース走：夜はかきどまりナイター記録会のため軽めの調整！
土曜朝練：10キロペース走：夜はかきどまりナイター記録会のため軽めの調整！いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。毎回書いていますが、早く涼しくなって欲しい。朝練条件・気温27℃、快晴、7:00スタート 走る前はそこまで暑...
練習 金曜ジョグ＆情報諸々（スタジアムシティのパン屋リニューアル、アイススケート、ココウォークのプレミアム商品券）＆IT先端技術応用講座
金曜ジョグ＆情報諸々（スタジアムシティのパン屋リニューアル、アイススケート、ココウォークのプレミアム商品券）＆IT先端技術応用講座いつも購読ありがとうございます。今回は金曜ジョグと情報諸々です。ジョグシューズ：NIKE インヴィンシブル3↓...
お役立ち情報 直近のエントリー情報・・・1、2月のマラソン大会のエントリーも始まっています！
直近のエントリー情報・・・2月のマラソン大会のエントリーも始まっています！いつも購読ありがとうございます。今回は直近のエントリー情報です。エントリー終了した大会長崎平和ハーフマラソンエントリー期間は9/19まででしたが定員に達したようです。...
練習 水曜二部練：朝1000m+400ｍ×5本、夕方：（1000ｍ+400ｍ+200ｍ）×2セット：久しぶりの2部練！
水曜二部練：朝1000m+400ｍ×5本、夕方：（1000ｍ+400ｍ+200ｍ）×2セット：久しぶりの2部練！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。ここ最近は夕やけマラソン前の調整や予定があり、久しぶりの二部練。9...
お役立ち情報 中距離（800~1500m）を走ると自然にフォームが良くなり、どんどん速くなる!
中距離（800~1500m）を走ると自然にフォームが良くなり、どんどん速くなる！いつも購読ありがとうございます。今回はランナーズの10月号に掲載あった記事の紹介です。「中距離（800~1500m）を走ると自然にフォームが良くなり、どんどん速...
お役立ち情報 阿蘇・熊本に行ってきました！熊本は暑かった・・・阿蘇との気温差が10℃以上（後編）
阿蘇・熊本に行ってきました！熊本は暑かった・・・阿蘇との気温差が10℃以上（後編）いつも購読ありがとうございます。今回もランニングとは関係ありません。阿蘇・熊本に遠征してきました。長いので、前編/後編に分けて紹介しており、今回は後編です。↓...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：岩屋山登山道（九州自然歩道）標高300mの坂道コース＆浦上駅のガストが9/4にオープン！
長崎ランニングコース：岩屋山登山道（九州自然歩道）標高300mの坂道コース＆浦上駅のガストが9/4にオープン！いつも購読頂きありがとうございます。今回は岩屋山登山道（九州自然歩道）に行ってきました。↓このコースは以前紹介したので、詳細は割愛...
練習 土曜朝練：3000ｍ+2000+1000ｍ：8月終わるのに暑さ継続！＆IT先端技術応用講座
土曜朝練：3000ｍ+2000+1000ｍ：8月終わるのに暑さ継続！＆IT先端技術応用講座いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。ここ3週間程、予定あったり、レースあったりでメニューこなせていませんでしたが、この日は久しぶ...
お役立ち情報 阿蘇・熊本に行ってきました！阿蘇は涼しかった・・・（前編）
阿蘇・熊本に行ってきました！阿蘇は涼しかった・・・（前編）いつも購読ありがとうございます。今回もランニングとは関係ありません。阿蘇・熊本に遠征してきました。長いので、前編/後編に分けて紹介します。↓後編はこちら長崎→阿蘇ミルク牧場長崎から阿...