練習 水曜二部練：朝2000m×1本+1000m×1本、夕方：1000m×7本の予定が5本 ＆ 復元された浦上天主堂の鐘が一般公開されています！
水曜二部練：朝2000m×1本+1000m×1本、夕方：1000m×7本の予定が5本 ＆ 復元された浦上天主堂の鐘が一般公開されています！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。久しぶりにポイント練習の日に雨が降りませ...
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お役立ち情報 五島夕やけマラソンの攻略法：暑さと小刻みなアップダウンを攻略できるかがポイントです！
五島夕やけマラソンの攻略法：暑さと小刻みなアップダウンを攻略できるかがポイントです！いつも購読ありがとうございます。今回は五島夕やけマラソンの攻略法を紹介します。自身としては4回出場しています。（2017年、2019年、2023年、2024...
お役立ち情報 2024年度の全日本マラソンランキングを考察してみました！
2024年度の全日本マラソンランキングを考察してみました！いつも購読頂きありがとうございます。今回は先日発表された2024年度の全日本マラソンランキングを考察してみました。※ランキングの冊子を目視で確認したため、確認漏れ等による間違えはある...
ランニングコース＆観光ラン 長崎観光ランニングコース：長与総合公園：長崎では比較的フラットの20キロコース！＆Vファーレン vs ジェフユナイテッド千葉
長崎観光ランニングコース：長与総合公園：長崎では比較的フラットの20キロコース！＆Vファーレン vs ジェフユナイテッド千葉いつも購読頂きありがとうございます。今回は長与総合公園まで20キロ弱、往復してきました。走行条件＆結果・気温17℃、...
練習 土曜朝練：5000m×1本+1000m×1本+100m×5本：雨にも関わらず参加者約20名！
土曜朝練：5000m×1本+1000m×1本+100m×5本：雨にも関わらず参加者約20名！いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。この日は明け方から、雨が降り続いていましたが、約20人の参加者が。朝練条件・気温21℃、雨...
ランニングコース＆観光ラン 長崎観光ランニングコース：お寺巡りコース（崇福寺、興福寺、聖福寺、福済寺）
長崎観光ランニングコース：お寺巡りコース（崇福寺、興福寺、聖福寺、福済寺）いつも購読頂きありがとうございます。今回は長崎市内のお寺巡りをしてきました。「長崎四福寺」とよばれる崇福寺、興福寺、聖福寺、福済寺を巡ってきました。走行条件＆結果・気...
練習 二部練習翌日のジョグとウォーキングで回復中＆北海道物産展＠浜屋
二部練習翌日のジョグとウォーキングで回復中＆北海道物産展＠浜屋いつも購読ありがとうございます。前日の二部連の翌日のジョグ＆ウォーキングです。浜屋で開催中の北海道物産展に行ってきました。ジョグ前日のポイント練習（二部練）↓の疲れが残っているた...
練習 水曜二部練：朝600m×5本、夕方：400m×12本＆2024年度 全日本マラソンランキング
水曜二部練：朝600m×5本、夕方：400m×12本、200m×3本＆2024年度の全日本マラソンランキングいつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。この日は一日中雨でしたが、走りました。夕方は、おかわりで200m×3本...
お役立ち情報 メダリスト クエン酸チャージ：運動で生じる一時的な疲労を低減！
メダリスト クエン酸チャージ：運動で生じる一時的な疲労を低減！いつも購読頂きありがとうございます。今回はメダリストのクエン酸チャージについて紹介します。ランニング後の疲労回復に適しています。↓試してみたい方はこちらから・粉末タイプ・ゼリータ...
練習 月曜朝練：5キロペース走＆「ジブリ展」と「あいぱく」に行ってきました！
月曜朝練：5キロペース走＆「ジブリ展」と「あいぱく」に行ってきました！いつも購読ありがとうございます。この週も月曜は一人で5キロペース走、「ジブリ展」と「あいぱく」に行ってきました！朝練条件・気温19℃、曇り まだゴール後は汗ばむぐらい。・...