土曜朝練10キロペース走：まだ朝は気温が低くて走りやすい気候です。
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今回は土曜朝練の練習の結果です。
朝練
条件
・気温13℃、晴れ、7:00スタート
少し気温が上がってきましたが、まだ走りやすい気候です。
・シューズ：NIKE インヴィンシブル3
・コース：松山陸上競技場
（600m)
・10キロ（目標：3:40）
・参加人数：20人程度
・その他：リ・ソビーム貼り付け
結果
2週連続の10キロペース走。
この日は少しペースを落として3:40/km目標。
前半は後ろについた方々が3:45/kmペースだったようで「速いです」と言われたので、若干ペースを落として様子見。
4人程度がついてこれていたので、後半は徐々にペースアップ。
結果的に、平均したらちょうど、3:40/kmで走破。
陸上競技場横のツツジも満開です。
まとめ
土曜の朝練について紹介しました。
まだ、朝は気温が低くて走りやすいです。
5時台でも明るくなってきました。
もう少し暑くなったら、このペースの維持は難しいかもしれません。
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