2026-07-09

いつもご覧いただきありがとうございます。故障（今回は足底腱膜炎）すると、「いつからスピード練習を再開していいの？」「走力はどれくらい落ちてしまうの？」そんな不安を感じるランナーも多いと思います。今回は、約3週間ぶりに水曜朝練へ参加し、100...