練習 土曜朝練：10キロペース走：マスターズロードレース調整走＆IT先端技術応用講座（最終）＆V・ファーレンJ1昇格スパーリングファイト
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お役立ち情報 🏃【徹底比較】アシックス メタスピードスカイ東京 vs ナイキ ヴェイパーフライ4｜どっちが速い？どんな違いがある？
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お役立ち情報 🏃♂️【レビュー】ASICS メタスピードスカイ Tokyo｜サブ3ランナーが試走した“加速する一足”の実力とは？
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練習 水曜二部練：朝練2000ｍ+1000ｍ+2000ｍ：夕練10000ｍ+200m×3本・・・一気に冬の気候になりました！
水曜二部練：朝練2000ｍ+1000ｍ+2000ｍ：夕練10000ｍ+200m×3本・・・一気に冬の気候になりました！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の紹介です。前日までは12月なのに暖かいと思っていたら、急激に気温が下が...
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【筋力アップ・疲労回復・パフォーマンス向上】アスリートップ クレアルカリンはランニングに非常に効果的！いつも購読頂きありがとうございます。今回は健康補助食品であるアスリートップを紹介します。試供品で一袋（90粒）入手したので、飲んでみて効果...
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タイムトライアルin長崎 兼 都道府県対抗駅伝選考会（5000m）：自己ベスト更新！＆朝ラン（VファーレンJ1昇格）いつも購読ありがとうございます。今回はタイムトライアルin長崎 兼 都道府県対抗駅伝選考会の結果です。5000mのトラックレ...
練習 土曜朝練：5キロペース走：翌日のタイムトライアルの調整走＆IT先端技術応用講座
土曜朝練：5キロペース走：翌日のタイムトライアルの調整走＆IT先端技術応用講座いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。翌日のタイムトライアルin長崎に出走するため、この日は調整走でした。ヴェイパーフライ4を購入して初めて走...
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長崎市内の紅葉情報他（光永寺、スタジアムシティ、佐藤饅頭）いつも購読頂きありがとうございます。長崎市内の紅葉箇所を探してみました。光永寺光永時の樹齢450年の大イチョウです。↓2024年と比較するとピークはもう少し先かも↓2024年は鮮やか...
お役立ち情報 第2回人気記事ランキング！（その3）2025年11月21日時点の閲覧数200回以上！：6位～1位まで
第2回人気記事ランキング！（その3）2025年11月21日時点の閲覧数200回以上！：6位～1位までいつも購読頂きありがとうございます。本ブログの2025年11月21日時点での閲覧ランキングの「その3」です。今回は6位から1位までです。↓そ...