練習 水曜朝練：1000m×3本：夕やけマラソン後の初のポイント練習、五島観光(五島観光歴史資料館他）
水曜朝練：1000m×3本：夕やけマラソン後の初のポイント練習、五島観光(五島観光歴史資料館他）いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の朝練の結果です。また夕やけマラソンの翌日に福江港での待ち時間に福江港周辺を散策しました。朝練条件・気...
練習 
お役立ち情報 （2025年版）五島夕やけマラソンの攻略法：暑さと小刻みなアップダウンを攻略できるかがポイントです！
（2025年版）五島夕やけマラソンの攻略法：暑さと小刻みなアップダウンを攻略できるかがポイントです！2025年の情報をアップデートしました。写真も追加しています。いつも購読ありがとうございます。今回は五島夕やけマラソンの攻略法を紹介します。...
ランニングコース＆観光ラン 五島ランニングコース：三井楽～貝津協会～高浜海水浴場～魚藍観音展望所・・・絶景の海水浴場が堪能できます！
五島ランニングコース：三井楽～貝津協会～高浜海水浴場～魚藍観音展望所・・・絶景の海水浴場が堪能できます！いつも購読頂きありがとうございます。夕やけマラソンの翌日に五島（福江島）を走ってきました。↓夕やけマラソンの結果はこちら走行条件＆結果・...
レース 五島夕やけマラソン2025（ハーフ）・・・暑さの中、夕やけ自己ベストは更新も五島牛ゲットならず・・・
五島夕やけマラソン2025・・・暑さの中、夕やけ自己ベストは更新も五島牛ゲットならず・・・いつも購読ありがとうございます。五島夕やけマラソンに参加しました。1時間20分21秒で五島自己ベストは更新したものの、目標としていた20分切りと五島牛...
お役立ち情報 「超若返りトレーニング」×10・・・多く取り入れて、記録も見た目も若々しくなりましょう！
「超若返りトレーニング」×10・・・多く取り入れて、記録も見た目も若々しくなりましょう！いつも購読ありがとうございます。今回はランナーズの10月号に「超若返りトレーニング」×10の記事が掲載されていましたので、紹介と補足説明（自身の解釈）を...
お役立ち情報 「世界文化遺産『明治日本の産業革命遺産』カードラリー2025」開催中・・・官営八幡製鉄所 旧本事務所
「世界文化遺産『明治日本の産業革命遺産』カードラリー2025」開催中・・・官営八幡製鉄所 旧本事務所いつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは関係ありません。北九州の世界文化遺産である官営八幡製鉄所の旧事務所を訪問した際にカードを...
練習 水曜二部練：朝2000m+1000ｍ、夕方：ジョグ：夕やけマラソン前の最終調整！
水曜二部練：朝2000m+1000ｍ、夕方：ジョグ：夕やけマラソン前の最終調整！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。お盆過ぎましたが、相変わらずの暑さが続いています。8/23は夕やけマラソンですが、暑さは継続しそう...
お役立ち情報 直近のエントリー情報・・・冬場のマラソン大会のエントリーも始まっています！
直近のエントリー情報・・・冬場のマラソン大会のエントリーも始まっています！いつも購読ありがとうございます。今回は直近のエントリー情報です。8/18に防府読売マラソンの抽選結果が発表されましたが、周囲の知り合いは落選者が続出でした。（2人に1...
ランニングコース＆観光ラン 北九州ランニングコース：メディアドーム、勝山公園（長崎の鐘）、小倉城、常盤橋（長崎街道起点）、あさの汐風公園等（後編）
北九州ランニングコース：メディアドーム、勝山公園（長崎の鐘）、小倉城、常盤橋（長崎街道起点）、あさの汐風公園等（後編）いつも購読頂きありがとうございます。今回は北九州ランニングコースの後編です。↓前編はこちら走行条件＆結果・気温27℃、快晴...
レース ナイター記録会（3000m）＠諫早トランス・コスモススタジアム・・・初めての3000mの公認レース
ナイター記録会（3000m）＠諫早トランス・コスモススタジアム・・・初めての3000mの公認レースいつも購読ありがとうございます。諫早のトランス・コスモススタジアムで開催されたナイター記録会に参加しました。3000ｍに出場して、9:44.7...