練習 水曜二部練：朝600m×5本、夕方：3000m+2000ｍ+1000ｍ：暑さが続いています！
水曜二部練：朝600m×5本、夕方：3000m+2000ｍ+1000ｍ：暑さが続いています！いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。相変わらず暑い日が続いています。熱中症にならないよう水分・塩分を補給しながら練習してい...
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お役立ち情報 【MISSIONクーリングタオル】炎天下でも走れる秘密道具！夏ランナーの必携アイテム！
【MISSIONクーリングタオル】炎天下でも走れる秘密道具！夏ランナーの必携アイテム！いつも購読ありがとうございます。日々暑い日が続いているので、今回もクーリングアイテムの紹介です。今回はMISSIOのクーリングタオルを紹介します。MISS...
お役立ち情報 夏の暑い時期におけるランニングの注意点と対策：安全第一で、無理なく夏を乗り切ろう！
夏の暑い時期におけるランニングの注意点と対策：安全第一で、無理なく夏を乗り切ろう！いつも購読ありがとうございます。まだ7月上旬で平年なら梅雨時期ですが、2025年は6月に梅雨が明けて、連日猛暑が続き、既に夏バテ気味です。そこで、今回は夏の暑...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：柿泊～手熊（弁天白浜海水浴場付近）：アップダウンの連続です！
長崎ランニングコース：柿泊～手熊（弁天白浜海水浴場付近）：アップダウンの連続です！いつも購読頂きありがとうございます。今回は柿泊～手熊（弁天白浜海水浴場付近）まで往復してきました。アップダウンの連続ですが、柿泊～手熊までの坂道は影になってお...
練習 土曜練習会：15キロの予定が10キロで棄権＆冷凍食品自販機＆IT先端技術応用講座（5回目）
土曜練習会：15キロの予定が10キロで棄権＆冷凍食品自販機＆IT先端技術応用講座（5回目）いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。15キロの予定でしたが、きつくて10キロで棄権でした。松山の周辺に冷凍食品の自販機が続々とで...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：長崎平和ハーフマラソンのコースを試走しました！後半アップダウンが多い！
長崎ランニングコース：長崎平和ハーフマラソンのコースを試走しました！後半アップダウンが多い！いつも購読頂きありがとうございます。2025年7月2日に長崎平和ハーフマラソンのコースが発表されたので早速、試走してきました。どこよりも早く、詳しい...
お役立ち情報 夏場のランニング用アームカバーの効果とおすすめ！
夏場のランニング用アームカバーの効果とおすすめ！いつも購読ありがとうございます。今回は、アームカバーの紹介です。年々、夏が暑くなっており、日焼け対策など気になっている方もいると思います。ランニング用アームカバーの効果アームスリーブやアームウ...
練習 水曜二部練：朝1000m+400m×5本、夕方：10000m：酷暑です！＆長崎平和ハーフマラソンの優先エントリー開始！＆ダイヤモンドプリンセスのコロナ感染の企画展
水曜二部練：朝1000m+400m×5本、夕方：10000m：酷暑です！＆長崎平和ハーフマラソンの優先エントリー開始！＆ダイヤモンドプリンセスのコロナ感染の企画展いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。梅雨も明けて暑さ...
お役立ち情報 ジョギングのペースに関する基本的な考え方や、レベル別の目安、ペース管理のコツ
ジョギングのペースに関する基本的な考え方や、レベル別の目安、ペース管理のコツいつも購読ありがとうございます。今回は、ジョギングのペースに関する基本的な考え方や、レベル別の目安、ペース管理のコツを紹介します。ジョギングのペースについて：自分に...
お役立ち情報 2025年も早くも半分経過したので2025年上半期の振り返り＆その他情報（映画フロントライン）、ワイヤー夏マルシェ
2025年も早くも半分経過したので2025年上半期の振り返り＆その他情報（映画フロントライン）、ワイヤー夏マルシェいつも購読頂きありがとうございます。早くも2025年も半年終わりましたので、この半年の振り返りです。また、その他の情報も。20...