練習 土曜練習会：3000m×2本 暑い中2本共、9分台！＆IT先端技術応用講座
土曜練習会：3000m×2本 暑い中2本共、9分台！＆IT先端技術応用講座いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。3000m×2本を初めて2本共、9分台で完走！朝練条件・気温28℃、曇り→晴れ 今日も暑い・・・・シューズ：...
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お役立ち情報 サブ4達成への道からサブ3達成を考察
サブ4達成への道からサブ3達成を考察いつも購読ありがとうございます。今回はランナーズの9月号にサブ4達成への道の掲載がありました。そこからサブ3達成への道を考察してみました。サブフォーへの道サブフォーへの3つのポイントは以下のようです。①キ...
お役立ち情報 60代サブスリーランナーからのアドバイス＆長崎スタジアムシティの芝の手入れ＆長崎平和ハーフマラソンHP
60代サブスリーランナーからのアドバイス＆長崎スタジアムシティの芝の手入れ＆長崎平和ハーフマラソンHPいつも購読ありがとうございます。今回はランナーズの9月号に60代サブスリーランナーからのアドバイスが掲載されていたので、紹介します。長崎ス...
練習 水曜二部練：朝1000m×3本、夕方：1000m×5本：暑い日は続きます！＆IT先端技術応用講座
水曜二部練：朝1000m×3本、夕方：1000m×7本：暑い日は続きます！＆IT先端技術応用講座いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。今週は朝、夕共に1000mのインターバル。この暑さは、あと２か月ぐらいは続くんだろ...
お役立ち情報 2025年度シーズンの出走予定：7月時点
2025年度シーズンの出走予定：7月時点いつも購読ありがとうございます。今回は、2025年シーズンの出走予定です。冬場のレースのエントリーも始まっており、ボチボチエントリー開始しています。2025年シーズン予定2025年内のレースはフルは既...
ランニングコース＆観光ラン 海の日なので海をハシゴ：松山→柿泊→手熊（弁天白浜海水浴場）＆結の浜海水浴場
海の日なので海をハシゴ：松山→柿泊→手熊（弁天白浜海水浴場付近）＆結の浜海水浴場いつも購読頂きありがとうございます。今回は2週間前に行った松山→柿泊→手熊（弁天白浜海水浴場）を再チャレンジしました。↓前回走った記事はこちらまた、海の日のため...
お役立ち情報 長崎市城栄町の夏祭り
長崎市城栄町の夏祭りいつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは関係ない記事です。長崎市の城栄町（松山陸上競技場の隣町）で夏祭りが開催されていたので行ってきました。場所十八親和銀行 城山支店の駐車場はメイン会場。松山陸上競技場から徒...
練習 土曜練習会：15キロペース走、２週間前のリベンジ！
土曜練習会：15キロペース走、２週間前のリベンジ！いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。この日は15キロペース走、2週間前の15キロは、10キロで棄権しましたが、今回は完走できました。朝練条件・気温26℃、曇り 前日は雨...
練習 大雨のため長崎スタジアムシティをランしていたらヴィヴィ君に遭遇！＆『鬼滅の刃』無限城編を観に行ってきました！＆IT先端技術応用講座
大雨のため長崎スタジアムシティをランしていたらヴィヴィ君に遭遇！＆『鬼滅の刃』無限城編を観に行ってきました！いつも購読ありがとうございます。この日は久しぶりに終日雨のためスタジアムシティでジョグ。『鬼滅の刃』無限城編が公開されたので観に行っ...
お役立ち情報 リンガーハット佐賀工場の工場見学に参加してきました！
リンガーハット佐賀工場の工場見学に参加してきました！いつも購読ありがとうございます。今回はランニングとは関係ない記事です。リンガーハット佐賀工場の工場見学に参加してきたので紹介します。概要株主向けのリンガーハットの佐賀工場の工場見学。長崎駅...