練習 土曜二部練：朝：柿泊（長崎市総合運動公園）、夕方：10キロペース走＆IT先端技術応用講座
土曜二部練：朝：柿泊（長崎市総合運動公園）、夕方：10キロペース走＆IT先端技術応用講座 いつも購読ありがとうございます。今回は土曜二部練の結果です。この日は朝から中総体の応援のため、朝から柿泊（長崎市総合運動公園）までジョグ。夕方に朝練の...
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ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：グラバー園のアジサイ巡り＆大型客船（スペクトラム・オブ･ザ･シーズ）
長崎ランニングコース：グラバー園のアジサイ巡り＆大型客船（スペクトラム・オブ･ザ･シーズ）いつも購読頂きありがとうございます。今回はグラバー園へアジサイを見に行きましたが、まだ満開ではありませんでした。また、大型客船（スペクトラム・オブ･ザ...
お役立ち情報 長崎市/野母崎アジサイ祭り開催中【5月31日～６月15日】：（長崎のもざき恐竜パーク横）
長崎市/野母崎アジサイ祭り開催中【5月31日～６月15日】：（長崎のもざき恐竜パーク横）いつも購読頂きありがとうございます。この日は前日の二部練↓の疲労があり、軽めのジョグ。野母崎アジサイ祭りに行ってきました。今回の記事はランニングとは関係...
練習 水曜二部練：朝1000m×1本+400m×5本、夕方：400m×12本 ＆ 平和祈念館（原爆資料館横）の紫陽花
水曜二部練：朝1000m×1本+400m×5本、夕方：400m×12本 ＆ 紫陽花の季節いつも購読ありがとうございます。今回は水曜の二部練の結果です。6月の初めてのポイント練習です。若干気温が上がってきましたが、まだそこまでは気にならない暑...
お役立ち情報 シンクロンコーワを飲んでみました！大谷翔平選手が共同開発したスポーツ向けドリンク！
シンクロンコーワを飲んでみました！大谷翔平選手が共同開発したスポーツ向けドリンク！いつも購読頂きありがとうございます。今回はシンクロンコーワについて紹介します。大谷翔平選手が共同開発したスポーツ向けドリンクで効果がありそうな気がして、飲んで...
お役立ち情報 「全日本マラソンランキング年齢別1位の速くなる習慣」を参考に記録向上を目指しましょう！（後編）
「全日本マラソンランキング年齢別1位の速くなる習慣」を参考に記録向上を目指しましょう！（後編）いつも購読頂きありがとうございます。2025年７月号のランナーズに2024年度の全日本マラソンランキングの年齢別1位の方の習慣が掲載されていました...
ランニングコース＆観光ラン 長崎ランニングコース：鍋冠山公園：長崎港が一望できる場所！＆眼鏡橋、出島、グラバー園、大浦天主堂
長崎ランニングコース：鍋冠山公園：長崎港が一望できる場所！＆眼鏡橋、出島、グラバー園、大浦天主堂いつも購読頂きありがとうございます。今回は鍋冠山公園＆観光箇所をグルっとしましたので、その紹介です。走行条件＆結果・気温17℃、快晴。5:50ス...
練習 土曜朝練：1000m×5本：久しぶりに3分切り＆九州ビールスタジアム＆IT先端技術応用講座
土曜朝練：1000m×5本：久しぶりに3分切り＆九州ビールスタジアム＆IT先端技術応用講座 いつも購読ありがとうございます。今回は土曜朝練の結果です。5/30～6/1の間で、長崎スタジアムシティで九州ビールスタジアムが開催されているので行っ...
お役立ち情報 「全日本マラソンランキング年齢別1位の速くなる習慣」を参考に記録向上を目指しましょう！（前編）
「全日本マラソンランキング年齢別1位の速くなる習慣」を参考に記録向上を目指しましょう！（前編）いつも購読頂きありがとうございます。2025年７月号のランナーズに2024年度の全日本マラソンランキングの年齢別1位の方の習慣が掲載されていました...
ランニングコース＆観光ラン 疲労抜きジョグ＆興福寺の紫陽花季、福済寺のフーコーの振り子、かき氷専門店 風花
疲労抜きジョグ＆興福寺の紫陽花季、福済寺のフーコーの振り子、かき氷専門店 風花いつも購読頂きありがとうございます。水曜二部練の疲労抜きでジョグ（17キロ）＆ウォーキング（9キロ）。疲労抜きになっていない？ジョグ松山をグルグル約9キロ。その後...