土曜朝練：1000m×5本：久しぶりに3分切り＆九州ビールスタジアム＆IT先端技術応用講座
いつも購読ありがとうございます。
今回は土曜朝練の結果です。
5/30～6/1の間で、長崎スタジアムシティで九州ビールスタジアムが開催されているので行ってみました。
また、6月から始まるIT先端技術応用講座のオリエンテーション＠長崎スタジアムシティで開催されたので参加しました。
朝練
条件
・気温18℃、快晴、7:00スタート
前週の雨とはうって変わって快晴。
そこまで気温は高くなく汗だくにはならない気候。
・シューズ：NIKE ヴェイパーフライ3
（2シーズン前）
・コース：松山陸上競技場
（600m)
・1000m×5本（リカバリーは400m）
・参加人数：約30人
天気も良かったためか、かなりの人数。
結果
1000ｍ×5本は水曜の夕方練↓と同じメニュー。
水曜は3:10/kmのペースで走ってたら、途中もたなかったので、この日の1本目は3:20/kmで入った。
先頭で引っ張り。5人程度の方がついてきた。
2本目は3:15/kmで引っ張って欲しいとの要望あり、ペースアップ。
GPSがあっていませんが、3:14でほぼ予定通り。
3本目も同じペースで、3:13。
5本の場合、3本目終わったあたりがきつい。
4本目は3:11で少しペース上がった。
ラストの5本目は全力走。
3:00で走って欲しいとの要望あり、そのペースでスタート。
500m通過は1分30秒で予定通り。
800m過ぎると、ちょっときつくなってきて、後ろをついてきた、Iさんがペースアップして抜かれる。
最後の100mはペースを上げてIさんを猛追。
ラスト10ｍでギリギリ抜き返した。
2:59で久しぶりに3分を切れた。
おそらく、昨年の8月以来。
（シーズン中はインターバル走してないこともありますが）
1人ではこのペースは無理だった。
水曜は不完全燃焼で終わったので、今日は気持ちよく終わることができました。
九州ビールスタジアム
5/30～6/1の間で九州ビールスタジアムが開催されているので行ってみました。
九州各地のビールが飲めるイベントです。
長崎スタジアムシティのノース側の3階（ハピネスアリーナ前）で開催されています。
看板が至るところにあり、のぼりも出てるので場所は分かります。
ビアガーデンスタイルとなっており、ビールを買ったら、ここで飲めます。
この日は寒かったですが、賑わっていました。
ビール販売されている店はこんな感じです。
一杯700円程度でした。
翌日の昼間に行ってみるとガラガラでした。
今から増えるのかもしれません。
大分県佐伯市のビールの飲み比べをしてみました。
どれも特徴があり美味しかったです。
IT技術応用講座
長崎大学のIT技術応用講座のオリエンテーションが長崎スタジアムシティの長崎大学サテライトキャンパスで開催されたので、参加してきました。
履修許可通知書を受領しました。
2025年6月1日～2026年3月31日まで、長崎大学情報データ科学部所属です。
期間中に53回の講義があります。
いろんな職種の方と交流できて、面白かったです。
↓こんな講座です。
まとめ
土曜朝練の結果でした。
質の高いよい練習になりました。
これで今月（5月）の走行距離は633キロとなりました。
2カ月連続で600キロ到達。
故障しないように、この調子で継続したいとことです。
↓❤を押してもらえると嬉しいです。
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