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今回は土曜朝練の結果です。
その他情報も。
朝練
条件
・気温18℃、晴れ、7:00スタート
この時間帯はまだ涼しいほうだったが、日中は暑かった。
・シューズ：NIKE ヴェイパーフライ4
↓ランニング関連に限らずネット購入する際はこちらのリンクから
・コース：松山陸上競技場
（600m)
・2000ｍ×3本
・参加人数：20人程度
結果
この日のメニューは2000m×3本。
20名程度は集まってきた。
1本目は3:25/km程度でいけたらと思いながらスタートしたら、ちょうど同じ走力の方と並走していたので、思ったよりは速く走れた。
それでも、やっぱり朝一の1本目は体が重い。
2本目は、1本目よりは5秒速かった。
3本目は、別の方が、1キロ手前から前に出てくれたので、並走していたら、そこそこのペースで走れた。
3本目のラップ。
完走できたのは良いが、若干、左足のかかとが痛い。
足底腱膜炎の前兆か。
無理しない方がよさそう。
女子更衣室前の倒れ掛かった電話BOXは、ようやく撤去されていました。
撤去前
この日は部活の当番だったので、走り終わって直ぐに学校に。
3時間、屋外にいたが暑かった。
部活は今は遠征時の送迎が問題になっているが、熱中症の年々問題になってきていると思う。
今のところ暑さ指数が上昇しても練習を中止する措置はとらない方針のようです。
夕やけマラソンは、2026年から暑さ指数が上昇したら中止の可能性もあるらしい。
↓公式HP
※酷暑が予想される場合の大会中止について※
環境省発表の当日18時の暑さ指数＜WGBT＞予測値が28℃以上となった場合、主催者で協議のうえ、大会を中止する可能性があります。
ダイヤモンドプリンセス
長崎港にダイヤモンドプリンセスが入港したので、見に行った。
やっぱり大きい。
アイパク
長崎駅前でアイパク開催中のため、行ってみた。
割高なので、食べるつもりはなかったが、暑くて注文した。
まとめ
土曜朝練の紹介でした。
5月中旬なのに、既に暑い。
夏が怖い。
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