2026-05-19

お役立ち情報

年々早まる“夏” ランナーに必要な暑熱順化とは

いつも購読ありがとうございます。年々、暑さが厳しくなっています。2026年5月は中旬というのに、全国では30℃を超えるどころか、35℃以上の猛暑日を記録した地点も出てきました。もはや「真夏だけ気をつければいい」という時代ではありません。春の...