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ながさきリレーカーニバルの5000ｍに出場して自己ベストを大幅更新しました！
・5000m
今回：15分51.99秒
従来：16分20.72秒
本レースは公認です。
また、M45（45～50歳）の長崎県記録（16分10.34秒）も更新しました！
その前に、土曜の朝練で軽めに5000ｍ。
朝練
条件
・気温18℃、曇り
・シューズ：ナイキ インヴィジブル3
・コース：松山陸上競技場（600m）
・距離：5000ｍ
・参加人数：20人以上
結果
午後からレースのため軽めの調整。
偶然、レースの5000ｍと同じメニュー。
キロ4で走ってたら、何人かの方がついてこられたので引っ張った。
ながさきリレーカーニバル
レース概要
・場所：トランスコスモススタジアム長崎
（県立総合運動公園陸上競技場）
ヴィヴィ君の像も建ってます。
・種目：5000m（公認）
レース前
14時頃スタートだったため、13時前に会場入り。
陸上以外にも野球、テニス等の試合もあり、公園の駐車場は一杯。
駐車場所を探すのに苦労したが何とか駐車できた。
また、4月からクラブチームに入会したので、受付はチームでまとめてしてもらえるようになった。
今までは個人で申し込みだったので、自分で申し込み、受付をしていた。
招集で待っていると審判の方からこの↓2XU(ツータイムズユー) のスパッツはトラックではNGと言われた。
ルールブックを見せてもらったら書いてあった。
今回は見逃してもらった。
メーカーのロゴもサイズに規定があるらしい。
レース結果
・スタート時気候：20℃、曇り
レース前に少しぱらっと雨が降った
・距離：5000ｍ（公認レース）
・シューズ：メタスピードLD2
5000mの公認レースは4レース目。
同じ組には27人出ていて、一般は4名。
他はみんな高校生。
高校生の集団ができていたので、それについていった。
最初の１キロは抑えたつもりで走ったが、3:04/kmとまずまずのペース。
2キロは少し速くなったが、3キロ以降はズルズルと落ちていった。
それでも、15分51秒.99で自己ベストを18秒近く更新！
ロードの5キロの自己ベストも15分51秒なので、タイムが並んだ。
トラックはロードと比較すると苦手意識があったが、スパイクシューズも4レース目で少し慣れてきたこともあるのかも。
一緒に走ったチームのコーチの方（元実業団のトップ選手）からは、M45（45～49歳）の長崎県記録は16分10.34秒だったので、大幅に更新していると言われた。
競技場の高台の藤棚が綺麗に咲いていました！
まとめ
ながさきリレーカーニバルの5000ｍの結果でした。
次は5/3の駒場リレーカーニバル（長崎）の、1500ｍ、5000ｍ（公認）です。
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