土曜朝練：10キロペース走：夜はかきどまりナイター記録会のため軽めの調整！
いつも購読ありがとうございます。
今回は土曜朝練の結果です。
毎回書いていますが、早く涼しくなって欲しい。
朝練
条件
・気温27℃、快晴、7:00スタート
走る前はそこまで暑さ感じなかったが、終わると暑い。
・シューズ：NIKE インヴィンシブル3
↓ランニング関連に限らずネット購入する際はこちらのリンクから
・コース：松山陸上競技場
（600m)
・10キロ
・参加人数：20名程度
結果
この日のメニューは10キロペース走。
9月になっても、全く涼しくならないが、7時前になると続々と人が集まってくる。
この日は夜にかきどまりのナイター記録会があるため軽めの調整。
4:30/kmで皆さんを引っ張り。
6～7人ぐらいの方がついてきてたような。
（先頭走ってたので、よく見てません）
目標より若干ペース速かった。
ラスト1キロは自分のペースで3:16/km。
心拍数はこんな感じでした。
4:30/kmで走っている時は150超えないぐらい。
ラスト1キロはペースアップしたので、心拍数も急上昇！
まとめ
土曜朝練の紹介でした。
かきどまりのナイター記録会の結果は、追って紹介します。
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