2026-07-25

いつもご覧いただき、ありがとうございます。足底腱膜炎（一般的には「足底筋膜炎」とも呼ばれます）に悩まされて約2か月。今回は、復帰後初となる10kmペース走（目標4:00/km）に挑戦しました。結果は39分48秒（平均3:59/km）。気温2...