2026-08-13

いつもご覧いただき、ありがとうございます。マラソンを長く続けていると、「今の自分の走力って、若い頃と比べてどのくらいなんだろう？」と考えることがあります。若い頃に出した自己ベストと現在のタイムを単純に比較すると、年齢による影響を受けてしまい...