2026-10-29

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。今回は、水曜日に行った朝と夕方の二部練習について紹介します。朝は「2000m＋1000m」を2セット、夕方は「2000m×4本」のインターバル走を実施しました。10月31日のマスターズ500...