水曜朝練：3000ｍ×1本：軽めの調整、北九州マラソンの雨予報は変わらず・・・

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今回は水曜の朝練の紹介です。

北九州マラソンまで、あと4日。

天気は変わらず雨予報。

朝練

条件

・気温9℃、曇り時々小雨、7:10スタート
　ここ最近にしては暖かい。

・シューズ：ナイキ　インヴィンシブル3

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・コース：松山陸上競技場
　（600m)

・3000ｍ×1本

・参加人数：7人

結果

今朝のメニューの3000ｍ×1本。

この日は祝日のため、別メニューでの参加者も数人いました。

練習会の主催者の方も北九州マラソン出場のため、最後の調整。

今回は徹底的に疲労を抜いてみるため、他の方のペースメーカー。

建国記念の日

毎年2月11日に迎える「建国記念の日」。

実はこの祝日、よく見ると「建国記念日」ではなく、「建国記念の“日”」という少し不思議な名前が付いています。

その理由は、日本には「この日が建国の日です」と歴史的に断定できる日付がないからです。

現在の2月11日は、神武天皇が即位したとされる日をもとにしていますが、これは神話に基づく伝承であり、史実として確定されたものではありません。

そこで、特定の日を断定するのではなく、日本という国が形づくられてきた歩みに思いを向け、建国そのものをお祝いする日として、「建国記念の日」という表現が選ばれました。

名前の違いに目を向けると、祝日の意味も少し身近に感じられるかもしれませんね。

北九州マラソンの天候

北九州マラソン当日の天候が、どうやら雨予報のまま変わらなさそうです。

しかも予報をよく見ると、9時スタートのレース時間帯だけピンポイントで雨。

……これはもう、ちょっとした嫌がらせ？なんて思ってしまいます。

とはいえ、前向きに考えれば悪いことばかりでもありません。

レース前の待ち時間に雨が降るより、走り始めてから降ってくれた方が体は冷えにくいもの。

スタート前に濡れてしまうのが一番こたえますからね。

また、雨や湿度がある分、口の中が乾きにくく、給水の回数を少し抑えられる可能性もあります。

場合によっては、雨粒が口に入ってちょっとした給水代わりになることも（笑）。

最近は黄砂やPM2.5も気になるところなので、雨水を飲むのはほどほどにしようと思います（笑）。

どんな天候でもベストを尽くせるよう、しっかり準備して当日を迎えたいと思います。

まとめ

水曜の朝練の紹介でした。

先週はハードな練習をした分、今週は疲労抜きに徹しています。

2月の走行距離は216.8キロ。

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