月曜朝練：10キロペース走：2025年の松山陸上競技場の走り納め！＆2025年の走行距離
いつも購読ありがとうございます。
今回は10キロペース走の結果です。
先日の30キロペース走が走り納めと言っていましたが、中1日で体力回復したので、ペース走しました。
これで本当に2025年の松山陸上競技場での走り納め。
また、練習での10キロの自己ベストも更新！
あと、2025年の走行距離も。
朝練
条件
・気温9℃、曇り、6:35スタート
30キロペース走をした1℃よりは暖かい。
これぐらいがちょうどいい。
・シューズ：NIKE ヴェイパーフライ3
↓ランニング関連に限らずネット購入する際はこちらのリンクから
・コース：松山陸上競技場
（600m)
・10キロ（目標：3:30/km）
・参加人数：1人
結果
目標は3:30/kmで35分切りでの10キロペース走。
気温は9℃で走るには、ちょうどいい気候。
ちょうど、3:30/kmのペースで走る方（知らない方）がいたので、ついたと思ったら、その方はゴールした模様。
そのまま、そのペースで走ってたら1キロ目は、ちょうど3:30。
2キロ目は体が温まって、3:22までペースが上がった。
ので、3キロ目は少し落として3:28だったが、このペースだと楽だったので、再びペースアップ。
4キロ目以降は、3:25ぐらいで推移。
ラスト1キロはスパートかけて、3:21。
結果、34分10秒で、練習での自己ベストは更新！
平均ペースも3:25/km。
2025年の走行距離
本記事を記載している時点では、まだ2025年は2日ありますが、2025年の走行距離は6889キロ（月平均574キロ）でした。
8月は猛暑でインターバルトレーニングが中心だったこともあり、走行距離が伸びませんでしたが、それ以外の月は、600キロ前後でした。
これだけ走っても故障しない体づくりもできたと感じる1年でした。
まとめ
2025年の走り納めの結果でした。
これでスッキリと年を越せそうです。
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