土曜練習会：暑さの中、10000m＆まちねた万博＆IT先端技術応用講座（3回目）
いつも購読ありがとうございます。
今回は土曜朝練の結果です。
ココウォークで開催中のまちねた万博へも行ってきました。
IT先端技術応用講座の3回目を受講。
朝練
条件
・気温27℃、曇り
前日の猛暑よりは気温は低くなったが、湿度も高めで息苦しい。
・シューズ：NIKE インヴィジブル3
（新品）
・コース：松山陸上競技場（600m）
・メニュー：10000m（設定：3:40/km）
・参加人数：約15人
結果
久しぶりの土曜の1000ｍ。
水曜の夕方練や土曜1人で10000ｍ走ったが、土曜の朝練は久しぶり。
前日までの猛暑の暑さは若干和らいだが、湿度も高くアップをした時点で、汗が出てくる。
設定は、3:40/km。
1キロ目はほぼピッタリペース。
3人程度の集団のペースメーカーで走っていると、後ろから3:45/kmで走ってくれると嬉しいなーとの声が。
騙されずに3:40/kmのペースを維持。
5キロで若干ペースが落ちたので、6キロ目から気持ち速めに。
8キロ以降になると、きつくなってきた。
8キロで一緒に走っていた１人が離脱。
ラスト1キロは上げるつもりがスパートできず。
結果、ほぼ予定通りのペース。
1人だけ最後まで付いてこられていました。
この日は暑かったためか、途中棄権者が多かったです。
急に暑くなったので、暑さに慣れていない方も多かったと思われます。
夕やけマラソンは、これよりも暑くなるはずで、暑さに慣れていく必要ありますね。
ココの市 #4まちねた万博
6/21,22で開催されているので、ココウォークに行ってみました。
6/21の出店店舗案内がありましたが、6/22は一部変わるようです。
ハード系のパンの店は列ができていました。
波佐見焼のコーナーもありました。
ゲームコーナーも。
目ぼしいものがなく、何も買わずに立ち去りました。
IT技術応用講座（3回目）
3回目の講座を受講。
今回は対面授業で4時間みっちり。
今回も「AI活用講座」の続き。
最初の1時間は事前に送付していた受講者からの質問と前回の宿題の解説。
かなり丁寧に解説してくれるので分かりやすい。
今回は関数、微分、ベクトル、行列の内容で高校・大学でやったような内容だが忘れている。
今回も宿題も出て1週間以内に提出必要。
宿題の課題は、データ集計のプログラムの作成、円周率を近似するプログラムの作成等。
3日で提出必要。
まとめ
土曜朝練の結果でした。
最近は調子が良いのか悪いのか分かりませんが、土曜の朝は比較的走れるような気がします。
来週はまた梅雨が戻るような天気になるのが気になるところです。
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