水曜二部練：朝練（2000ｍ+1000ｍ）×2セット、夕練400ｍ×10本：シーズン終わって初のポイント練習！＆ビックNでドローンショー！
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今回は水曜二部練の紹介です。
シーズンも終わって、直近では、これといった目標はないのですが、いつも通り走りました。
目標なくても毎週練習メニューが上がってくるので、それをこなすだけでも走力は維持されるので、ありがたいことです。
朝練
条件
・気温11℃、曇り時々小雨
走ったら少し汗ばむ。
・シューズ：ナイキ インヴィジブル3
↓ランニング関連に限らずネット購入する際はこちらのリンクから
・コース：松山陸上競技場
（600m)
・（2000ｍ+1000ｍ）×2セット
・参加人数：7人（1セット目）
4人（2セット目）
結果
この日の予報は雨だったが、練習会の時間になると雨は上がった。
メニューは2000ｍ+1000ｍ。
2日後の波佐見ロードレースと、4日後のさが桜マラソンの出走者が多かったので、その方々を引っ張った。
2セット目はメンバーが一部変わって、ペースを落として同じメニュー。
60代の2名の方は2セット目も元気に走っていました。
1000ｍは抜いていかれました。
夕練
条件
・気温17℃、雨、19:10スタート。
走ると暑い。
・シューズ：ナイキ ヴェイパーフライ3
↓ランニング関連に限らずネット購入する際はこちらのリンクから
・コース：松山陸上競技場
（600m)
・400ｍ×10本
・参加人数：20人程度
結果
この日のメニューは、400ｍ×10本。
週末のさが桜マラソン出走組は5キロペース走のメニュー。
長崎は終日雨だったにもかかわらず、松山陸上競技場に行ったら20名程度の人が集まっていた。
400ｍは72秒と80秒の組に分けられたので、72秒の組に入ってスタート。
大学生が引っ張ってくれた。
雨で路面が悪く、スピードが出ないため、1本目が終わった時点で、設定タイムを74秒（1分14秒）に見直し。
後半は若干が上がったが、ほぼ設定ペースで走ってもらったので、ついていった。
練習会が終わったぐらいに松山陸上競技場の隣のビックN（野球場）でドローンショーをやっていた。
残念ながら、雨のためスマホを持たずに走りに来たので撮影できませんでした。
↓長崎の放送局では生中継されていました。
まとめ
水曜の二部練の紹介でした。
2026年度シーズンの予定＆目標を考えないと。
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