お役立ち情報 レースのエントリー、ネット申込が当たり前になって感じたこと
いつもご覧いただき、ありがとうございます。今回は、ランナーなら一度は経験する「レースのエントリー」について書いてみたいと思います。マラソンや駅伝、トラックレースなど、いろいろな大会に出場していますが、最近あらためて感じるのが、「レースのエン...
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お役立ち情報 ランナーにもAED講習は必要？ランニングアドバイザー取得に向けて「普通救命講習1」を受講してきました
いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。現在、私は「ランニングアドバイザー」と「ランニング食学検定」という資格の取得に向けて勉強しています。これらの資格については、今後あらためて詳しく紹介していきたいと思います。今回は、その中でも...
お役立ち情報 稲佐山の「謎のボタン」の続報！約3km先の平和祈念像付近にあるランプを見に行ってみた
いつも「長崎ランニング」をご覧いただき、ありがとうございます。今回はランニングとは少し離れた話題です。以前、稲佐山までLSD（ロング・スロー・ディスタンス）をした際に、稲佐山山頂展望台にある「謎のボタン」を発見しました。↓その時の記事はこち...
お役立ち情報 市民ランナーのピーク年齢は？40代・50代でも自己ベストを更新できるのか
いつもご覧いただき、ありがとうございます。「市民ランナーのピークって、何歳くらいなんだろう？」ランニングを続けていると、一度はそんなことを考えるのではないでしょうか。一般的には、アスリートの身体的なピークは20代から30代と言われることが多...
お役立ち情報 なぜマラソンは「優勝候補」が勝てないのか？ 実業団ランナーと市民ランナーの違いを考えてみた
いつもご覧いただき、ありがとうございます。先週の北海道マラソンを見ていて、以前から感じていたことを改めて考えてみました。それは、「トップレベルの選手が集まるマラソン大会ほど、優勝候補がそのまま勝つのは難しいのではないか？」ということです。も...
お役立ち情報 マラソン大会のゼッケン（アスリートビブス）には情報がいっぱい！番号から年代や走力を読み取る
いつもご覧いただき、ありがとうございます。マラソン大会に出場すると、必ずといっていいほど必要になるのがゼッケン（アスリートビブス）です。最近では「ゼッケン」よりも「アスリートビブス」という呼び方をする大会が増えてきましたが、ランナーにとって...
お役立ち情報 【2026年版】五島列島夕やけマラソン攻略法｜暑さ・坂道・給水対策とコースの特徴を6回出場ランナーが解説
いつもご覧いただき、ありがとうございます。今回は、長崎県五島市で開催される「五島列島夕やけマラソン」の攻略法を紹介します。2026年の情報を反映しました。五島列島夕やけマラソンは、8月下旬という非常に暑い時期に開催されるハーフマラソンです。...
お役立ち情報 五島夕やけマラソン1時間18分41秒から今シーズンのフルマラソン予想タイムを計算してみた
いつもご覧いただき、ありがとうございます。先日、五島夕やけマラソンを走ってきました。結果はこちら↓今回のハーフマラソンの結果は、1時間18分41秒。過去の五島夕やけマラソンのタイムと、そのシーズンに走ったフルマラソンのベストタイムを振り返っ...
お役立ち情報 マラソンのレース用シューズは「履いて行かない」！当日は手持ちで持参する理由
いつもご覧いただき、ありがとうございます。マラソンやランニングの大会に出場するとき、皆さんはレース用シューズを履いて会場まで行きますか？それとも、会場まで別のシューズで移動して、スタート前にレース用シューズへ履き替えますか？私は以前、完全に...
お役立ち情報 五島夕やけマラソンは予定通り開催？気になる暑さ指数（WBGT）と熱中症対策
いつもご覧いただき、ありがとうございます。いよいよ8月29日開催の「五島夕やけマラソン」が近づいてきました。参加予定のランナーの皆さんが、今もっとも気になっていること。それは、やはり「暑さ」ではないでしょうか。夕方スタートの大会とはいえ、今...