ランナーにおすすめの株主優待6選：物価高の中、賢く投資して少しでもランニングにかかる費用を節約しましょう！

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前日のマラソンの参加費用↓に続いて、今回もお金に関わる内容です。

ランニングライフ：目指せ自己ベスト！

フルマラソン参加費高騰時代　昔は4000円で走れたのに…

🕒️2026年5月7日

いつも購読ありがとうございます。今回は、フルマラソンの参加費用です。参加費用は年々値上がりしており、困ったものですが、色々考えてみました。いぶすき菜の花マラソンは昔は4000円程度だった私が初めてフルマラソンを走ったのは、20年以上前のいぶすき菜の花マラソンだった。当時の参加費は確か4,000円程度。それでも、 給水あり 完走証あり 沿道応援あり 地域のおもてなしありと、十分すぎるほど満足感があった。今みたいに派手な演出はなかったが、“走る楽しさ”は確実にあった。そして最近でも、比較的参加しやすい価格の大...

ランニングは他の多くの趣味と比較すると、コストメリットが大きいことは以前↓紹介しました。

ランニングライフ：目指せ自己ベスト！

ランニングを趣味とすることによるコストメリット5選：他の趣味と比較すると圧倒的...

🕒️2025年4月25日

ランニングを趣味とすることによるコストメリット5選：他の趣味と比較すると圧倒的にコスパが良いです。いつも購読ありがとうございます。今回はランニングを趣味にすることによるコストメリットを紹介します。他の趣味と比較すると圧倒的にコスパが良いです。初期投資が少なくて済むランニングに必要なのは、基本的に「シューズ」と「運動に適した服装」だけ。ジムのように高額な会費や器具の購入が不要で、シンプルな装備ですぐに始められます。初心者向けのランニングシューズであれば、5,000〜10,000円程度で手に入り、ウェアもス...

大会に出場しないと言っても、シューズやウェア、サプリメントなどの費用がかかります。

そんな中で注目したいのが「株主優待」です。

「株主優待」をうまく活用すれば、費用を更に抑えることができます。

さらに、昨今の物価上昇（インフレ）を踏まえると、お金の持ち方自体も重要になっています。

インフレ時代に考えたい「お金の置き場所」

近年は物価上昇が続いており、現金をそのまま保有しているだけでは実質的な価値が目減りしてしまう状況です。

また、2026年5月時点は歴史的な株高水準になっており、インフレ局面では株式などの資産を保有することが有利に働くケースもあります。

ただし、株式はあくまでリスク資産です。

今上がっているからといって、将来も上がり続けるとは限りません。

そのため、投資は必ずご自身の判断と責任で行う必要があります。

一方で、株主優待を目的とした投資であれば、株価の上下に一喜一憂しすぎず、比較的気楽に続けやすいという特徴があります。

お勧めの株を紹介します。

アシックス（7936）

優待内容：自社製品の割引券

・必要資金：約45万円前後（100株）

・権利確定日：12月末日・6月末日

ランニングシューズの定番ブランドで、多くのランナーに支持されています。

近年、シューズもかなり高価なので、割引で買えるのは大きいです。

当然、シューズだけでなく、ウェア等も割引価格で購入可能です。

ゼビオ（8281）

優待内容：割引券

・必要資金：約10万円前後（100株）

・権利確定日：3月末日・9月末日

スポーツ用品全般を取り扱う大型店舗で利用できます。

シューズ、ウェア、アクセサリーなどにも当然使えるのに加えて、ゼリー等も割引価格で購入できます。

シューズは、型落ちが割引で販売されていることがありますが、そこから更に優待券を使って割引がききます。

アルペン（3028）

優待内容：商品券（スポーツデポ等で利用可）

100株以上：1,000円相当
200株以上：2,000円相当
300株以上：4,000円相当
400株以上：6,000円相当
500株以上：10,000円相当
1,000株以上：20,000円相当

・必要資金：約20万円前後（100株）

・権利確定日：6月末日・12月末日

使い勝手の良さが魅力の優待です。

アシックス、ゼビオのように割引券でなく、商品券で実質的に現金と同じように使えるため、無駄なく活用できます。

味の素（2802）

優待内容：自社商品（アミノバイタルなど）

自社グループ商品詰め合わせセットまたは寄付から選択

100株以上
継続保有　半年以上：500円相当

200株以上
継続保有　半年以上：2,000円相当

1,000株以上
継続保有　半年以上：4,000円相当

2,000株以上
継続保有　半年以上：5,000円相当
3年以上：8,000円相当

栄養補給をサポートする優待です。

・必要資金：約50万円前後（100株）

・権利確定日：3月末日

ただ、味の素は最近、株価が高騰しているので、マツキヨココカラの方がコスパはいいです。

マツキヨココカラ＆カンパニー（3088）

優待内容：ポイント

自社グループ店舗やECサイト等で利用可能なマツキヨココカラポイント

100株以上：2,000円分
500株以上：3,000円分
1,000株以上：5,000円分

・必要資金：約20万円前後（100株）

・権利確定日：3月末日・9月末日

日用品とランニング用品をまとめて節約できます。

アミノバイタル等のゼリーは勿論、生活用品にも使えます。

すかいらーくホールディングス（3197）

優待内容：食事券（電子チケット）

100株以上：2,000円分
300株以上：5,000円分
500株以上：8,000円分
1,000株以上：17,000円分

・必要資金：約30万円前後（100株）

・権利確定日：6月末日・12月末日

マラソン前日は資さんに行くことが多いので、その時に活用しています。

当然、ランニングとは関係なくガスト等で食事をする際にも使えます。

まとめ

インフレが進む中では、現金だけでなく資産を分散して保有することが重要です。

その中でも株主優待は、「使いながらメリットを実感できる」点が魅力です。

・シューズ代の節約 → アシックス
・用品全般 → ゼビオ・アルペン
・回復サポート → 味の素
・日用品＋補給 → マツキヨ
・食事 → すかいらーく

無理のない範囲で投資を行いながら、ランニングライフをより充実させていきましょう。

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