ベネックス総合運動公園（かきどまり）のランニングコース ＆ 土曜夕方練舗情報
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今回はベネックス総合運動公園（かきどまり）で用事があり、土曜の朝練に参加できなかったので、かきどまりのランニングコースの紹介です。
夕方一人で松山を走ったので、その結果も。
ベネックス総合運動公園（かきどまり）
長崎市の「ベネックス総合運動公園（かきどまり）」は、自然豊かな環境に囲まれた大型のスポーツ＆レクリエーション施設です。
市内中心部から西へ約4kmの柿泊町に位置し、1982年に開園しました。2024年4月からは、命名権の取得により「ベネックス総合運動公園」と呼ばれています。
主な施設と特徴
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陸上競技場（かきどまり陸上競技場）：400mトラック9レーンを備えた第2種公認の陸上競技場で、中央の天然芝フィールドではサッカーやラグビーも可能です。スタンドは約16,000人を収容でき、国内の大型大会にも対応しています。
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補助競技場：8レーンの400mトラックと天然芝のフィールドを持ち、サッカーやラグビーの練習・試合に利用されています。
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SUNボールパークかきどまり（野球場）：両翼100m、中堅122mの国際規格を満たす野球場で、電光掲示板や3階建てのメインスタンド、ロッカールーム、シャワールーム、会議室などを完備しています。
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かきどまり庭球場（テニスコート）：全天候型のテニスコート19面と壁打ち練習コート2面を備え、ナイター設備も完備。クラブハウスにはロッカールーム、シャワールーム、会議室があります。
駐車場は無料です。
ランニングコース
周回2キロのランニングコースがあります。
スタート地点は野球場と陸上競技場の間にありますが、どこからスタートしてもよいと思います。
2000ｍのＡコースと1600ｍのＢコースがあります。
走路はかなり広いので、ゆったりと走れます。
自動販売機、トイレは至る場所に設置されているので、長い距離を走る場合も安心です。
テニスのクラブハウスにはシャワーもあります。
Ａ，Ｂコースの分岐点も表示されています。
補助競技場の周りはツツジが綺麗に咲いていました。
土曜夕方練
・気温23℃、快晴
日中は暑かったが夕方は若干涼しくなりました。
・シューズ：NIKE インヴィンシブル3
・コース：松山周回（600m）
・距離：6キロ（ペース：適当）
結果
ペースはあまり考えずに、気の向くままに走りました。
朝練のメニューが10キロでしたが、時間なく6キロで切り上げ。
まとめ
ベネックス総合運動公園（かきどまり）のランニングコースと土曜夕方練の紹介でした。
かきどまりは、集中して走るには良いコースです。
ただ、若干、市街地からは離れているのが難点です。
（走っていけないことはないですが）
4月の走行距離は396キロ。
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