2026-06-10

練習

トラックレース3本でフルマラソン以上の筋肉痛になった

いつも購読ありがとうございます。佐賀マスターズで5000m、1500m、800mの3レースに出場してきました。レース翌日は足底腱膜炎を疑うような足裏の痛みが出たものの、幸いその症状はすぐに落ち着いていました。しかし、その代わりに予想外の問題...