練習 【水曜二部練】朝練：1000m×3本、夕練：600m×10本：佐賀マスターズ前の最終調整
いつもご覧いただきありがとうございます。水曜恒例の二部練を行いました。朝は1000m×3本、夜は600m×10本。特に夕方の600m×10本は、自己ベストを出した伊万里ハーフ前にも実施したメニューです。6月7日の佐賀マスターズに向けて、良い...
2026-06
練習 
お役立ち情報 50歳で初サブ2.5達成された方がいる！月間900kmを走る驚異の練習メニューに学ぶこと
いつもご覧いただきありがとうございます！先日発売された『ランナーズ 2026年7月号』を読んでいて、思わず二度見してしまうような記事に出会いました。それは、50歳で初めてフルマラソン2時間30分切り、いわゆる「サブ2.5」を達成した市民ラン...
お役立ち情報 【2025年度版】全日本マラソンランキングを徹底考察！サブ○○の割合は？長崎県勢は？
いつもご覧いただきありがとうございます！今回は、先日発表された2025年度 全日本マラソンランキングを、データ好きランナー目線でじっくり考察してみました。「自分の順位ってどのくらい？」「サブ3って実際どれくらいすごいの？」「年齢別ではどの世...
お役立ち情報 【2027長崎ミュージックフェスマラソン】コース・高低差・参加料・駐車場等を徹底解説！
いつもご覧いただきありがとうございます！2026年6月からエントリーが始まった「長崎ミュージックフェスマラソン2027」。私も無事エントリーを完了しました！長崎県初開催となる大規模フルマラソンということで注目を集めていますが、「どんな大会な...