2025/1/11（土）朝練（2000m×1本、1000m×1本）＠松山陸上競技場：新春駅伝、伊万里ハーフ最終調整！
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土曜の朝練の結果です。
新春駅伝、伊万里ハーフマラソンの最終調整です。
土曜朝練（2000m×1本、1000m×1本）
・気温2℃、曇り時々みぞれ。無風。
雪は解けて路面の凍結もなかったが、寒い。
・シューズ：NIKE インヴィンシブル3
（新しい方）
・コース：松山陸上競技場周回コース
（600m）
・2000m×1本、1000m×1本
・参加人数：20名程度
１本目は2000m。
右手の人差し指を前日負傷してしまい、2000mは軽めに。
ついでに何人かの方々のペースメーカー。
要望あり4:10/km設定であったが、ほぼピッタリペースで走ることができた。
２本目は1000m。
右手人差し指の痛みも、さほどなかったので、1000ｍはスピードを上げて走った。
ジョグ用のシューズで、まずまずの状態。
1年前の新春駅伝前の1000mは3分を切れていたので、昨年ほどの走りは厳しいか。
右手人差し指の負傷
ランニングとは関係なく右手人差し指を負傷してしまいました。
先端の皮が剥げてしまいました。
病院に行って止血＆治療して頂きました。
全治約2週間。
ランニングは可能であるが、日常生活に若干支障が。
パソコンのタイピングも右人差し指が使えないので作業効率が落ちます(´；ω；`)ｳｩｩ
カーボローディング？
3キロとハーフマラソンであるがレースに向けてエネルギー補給。
ぜんざいで餅を2個。
正月から餅を食べる機会が多い。
まとめ
1/12（日）の新春駅伝、1/13（月）の伊万里ハーフマラソンに向けての最終調整が終わりました。
前日に積雪から気温が下がっているので、凍結なく会場まで行けるかも不安なところです。
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